الرطب مناسب لمرضى القلب والشرايين وارتفاع ضغط الدم بالمقارنة مع التمر
أسعدنا استماعكم لنا، من يسعى للنجاح يملك طموح وصبر وعمل بجهد، فاطالب يملك طاقة كبيرة وله القدرة على تحقيق النجاح ونرى ذلك من خلال موقع « تفوقنا »
إجابة السؤال: الرطب مناسب لمرضى القلب والشرايين وارتفاع ضغط الدم بالمقارنة مع التمر بيت العلم،
التفوق الدراسي هو سر النجاح في الحياة، فنضع حافز أمام أعيننا دائماً لتحقيقه، فيجب على الطالب المدرسي أن يهتم بدروسه وواجباته، والعمل على الحصول على المعلومات الصحيحة، من خلال موقع « تفوقنا » ما يعني توفير الكثير من الوقت والجهد.
حل السؤال: الرطب مناسب لمرضى القلب والشرايين وارتفاع ضغط الدم بالمقارنة مع التمر:
الجواب الصحيح هو: صح.
يعتبر التمر مصدر غني بالألياف والعديد من العناصر والمعادن المهمة والضرورية، حيث يزود الجسم بالبوتاسيوم بما يعادل 8% من احتياجات الجسم اليومية بالإضافة للمغنيسيوم بما يعادل 14% من احتياجات الجسم اليومية، لذلك عند الحديث عن البلح والضغط فإن هذه العناصر تعمل جميعها على خفض ضغط الدم المرتفع والتقليل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية ويساعد القلب على العمل بالشكل السليم.
ولتفصيل العلاقة بين التمر والضغط وعن التمر وارتفاع ضغط الدم أو التمر والضغط المنخفض فإن التمر يحتوي على ألياف ذائبة إلى جانب العناصر التي ذكرناها سابقاً مما يجعله غذاء صحي يسيطر على مستوى الكوليسترول الضار، ويحافظ على صحة الأوعية الدموية لذلك لا يسبب أي ارتفاع أو انخفاض في ضغط الدم، وإنما يساعد على ضبط مستوى الضغط.
ومن المهم أن يكون ضمن كميات محددة وعدم المبالغة بتناول كميات كبيرة لأنه:
يحتوي على سكريات تسبب زيادة الوزن عند تناول بكنيات كبيرة.
يجب عدم تناوله من قبل مرضى الكلى (أو مرضى الضغط اللذين يعانون من مشاكل في الكلى) لاحتوائه على بوتاسيوم بكمية جيدة.
يمكن أن يسبب حساسية لبعض الأشخاص.