القوة العضلية هي المقدرة على استخدام و مواجهة المقاومات المختلفة صواب خطأ؟
مفهوم القوة العضلية: قدرة الفرد في التغلب على المقاومات المختلفة أو مواجهتها. وهي اعلي قدر من القوة يبذلها الجهاز العصبي والعضلي لمجابهة أقصى مقاومة خارجية مضادة. وكذلك أنها المقدرة والتوتر التي تستطيع عضلة ومجموعة عضلية إن تنتجها ضد مقاومة في أقصى انقباض إرادي واحد لها.
أنواع القوة العضلية:
قوة قصوى: يُقصد بها قدرة الجهاز العصبي العضلي على إحداث أقصى انقباض إرادي.
قوة سريعة: هى قدرة الجهاز العصبي العضلي على إحداث قوة سريعة، حيث ترتبط هذه القوة بالأنشطة المتطلبة حركات قوية وسريعة في الوقت نفسه مثل: الجري السريع.
تحمل القوة: هي قدرة الجهاز العصبي على مقاومة معينة لأطول وقت ممكن لمواجهة التعب، ومن الأمثلة عليها: التجديف والسباحة.
أهمية القوة العضلية:
تكمن أهمية القوة العضلية لدى الرياضيين في ارتباطها ببعض العناصر المؤلفة للياقة البدنية مثل: القدرة، أو الطاقة التي تتطلبها طبيعة الأداء الرياضي؛ حيث تتطلب هذه الأنشطة الرياضية إنتاج القوة السريعة، كما أنها ترتبط بالسرعة خصوصاً السرعة الانتقالية في نشاطي السباحة والجري، حيث إن زيادة قوة دفع القدم باتجاه الأرض تزيد من طول خطوة الجري، كما أن قوة الشد في السباحة تزيد من اندفاع الجسد للأمام، فيؤدي كل من زيادة قوة الدفع أو الشد إلى سرعة قطع المسافة في أقل وقت ممكن.
حل السؤال:
القوة العضلية هي المقدرة على استخدام و مواجهة المقاومات المختلفة صواب خطأ؟
إجابة السؤال هي:
صواب.